【正宗番茄炒蛋盖浇饭的做法,最正宗的做法步骤图解

泗洪网

番茄炒蛋盖浇饭的做法                                                                  
取适量大米，洗净，水没过大米一公分即可                                                                
小火，小火，小火，重要的事说三遍20分钟即可，电磁炉70度25分钟。                                                                
好咯，还有锅巴哦                                                                
两个鸡蛋。一个番茄                                                                
少油鸡蛋打散入锅。筷子滑散盛出                                                                
少油番茄翻炒出汁                                                                
鸡蛋倒回锅里翻炒均匀，裹上汤汁，只需放适量盐，不需其他调味料                                                                
装盘，                                                          小贴士                  番茄炒蛋热量低，我自己吃的都是少油少盐。早上看了一个新闻，一位奶奶活了116岁，就因为她爱吃鸡蛋早上水煮蛋，中午番茄炒蛋，晚上金针菇炒蛋，，米饭就用电饭煲蒸吧！掌握不好火候容易糊，