踝关节骨折后注意事项有哪些

泗洪网

　　在生活中可能因为各种各样的原因而导致脚踝部位出现暴力撞击，这样就会发生扭伤的情况，甚至还有可能引发踝部骨折的问题。当踝关节出现骨折的情况之后，就会导致踝部出现疼痛和肿痛的症状，严重的还可能影响正常行走，因此大家一定要及时接受治疗，并且要加强个人护理。那么今天要介绍的就是，踝关节骨折后的相关注意事项都有哪些呢？

　　第一、保证营养的摄取。踝部骨折的患者通常会出现局部水肿，充血，出血以及肌肉组织损伤的情况。为了增强机体的修复能力，平时应该加强营养的补充，合理搭配自己的饮食，可以多吃一些吃含钙元素的食物，同时要避免出现挑食或者偏食的现象。
　　第二、多吃易消化食物。骨折患者通常需要通过石膏或者夹板来进行固定，这样就会导致患者的活动受限，再加上伤口处会出现疼痛，因此患者会出现食欲不振的现象，并且还会出现便秘的问题。因此在饮食上不仅要保证营养丰富，还要多吃一些易消化的食物。对于一些容易胀气或者不消化的食物一定要禁止食用，包括山芋，糯米等。
　　第三、尽早下地活动。在疾病恢复期间，患者一定要尽早的下地活动，能够促进局部的血液循环，有利于身体更好的恢复。在身体条件不允许的情况下，如果无法下地活动，就可以在床上进行一些康复训练，比如抬高患肢，活动脚趾等，这样不仅能起到消肿的目的，还能帮助患者缓解疼痛。
　　对于踝关节骨折的患者而言，在患病初期一定要适当的多休息，不要出现过度运动的现象，以免加重疾病的症状。在康复期内大家要注意调整自身的饮食，保证营养的均衡摄取。并且在自身条件允许的情况下，可以适当的下地多走动，有利于骨折更好的愈合。